Как худеет участница телепроекта "Дом-2" Инна Воловичева

Поклонники телешоу «Дом-2» в последнее время задаются вопросами: как удалось Инне Воловичевой похудеть более, чем на 25 кг? Сегодня мы откроем ее секрет, и расскажем вам ее диету.

Ее диета довольно эффективна, поскольку за первую неделю ей удалось избавиться от 4 (!) кг, а за первый месяц — от 12!

На завтрак Инна предпочитает овсяную кашу, сваренную на воде без соли и сахара. К овсянке можно добавить несладкие фрукты: апельсины, яблоки, грейпфруты, киви и т.п.

В течение дня можно есть нежирные сорта мяса (только в отварном виде): говядину, телятину, куриные грудки. Также в рацион должны входить: рыба, морепродукты и овощи (тоже вареные). «Похудей-ка» считает, что овощи можно запекать в микроволновой печи, а мясо и рыбу жарить на гриле либо на сковороде без масла и жира.

Белый хлеб, батоны и булки Инна заменила на ржаной хлеб. Считаем, что и его необходимо потреблять в минимальном количестве, либо совсем от него отказаться.

Главное: нельзя есть после 18,00. Если вы все же испытываете чувство голода, то Инна рекомендует грейпфрутовые фреши (свежевыжатый сок). Необходимо отказаться от любой жирной и высококалорийной пищи: чипсов, бутербродов, колбас, алкоголя и т.п.

Кроме того, Инна стала уделять много времени физической активности. Она считает, что фитнес необходим в процессе похудения. Она стала посещать спортзал, бегать, плавать, а также ходить в сауну.

Самое главное — это сила воли. Если она есть, то и не так похудеть можно!!!

Как худеет участница телепроекта "Дом-2" Инна Воловичева: 8 комментариев

  1. Такая чушь!Вот когда узнаеться вся правда как ОНА это сделала,все ее поклонники отвернуться,я тоже похудела на 35 кг,сейчас здоровенькая,и вешу 52кг,но я соблюдала и диеты,и не ела жирное,и сауна и спорт,и массаж,и очень много усилий,и затратила я на это больше 2 лет,а она резко показали толстенькую,через месяц бабах ноги худые,да чушь полная!!!!

  2. да какая разница, была липосакция или ее не было, все равно она умничка! Не каждая решится на столь отчаянный шаг, ведь последствия слишком серьезные, вплодь до литального исхода. А Инна молодец, не побоялась! Моё мнение похудеть — это легко (я сама не худенькая, и могу за неделю сбросить до 5 кг, зато потом за 1 день все 5 кг и набираю)))))))))) Самое сложное для нее сейчас — это удержать свой вес и не поправиться обратно!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *