Диета Деми Мур

Диета Деми МурВот уже несколько десятков лет фото Деми Мур волнует поклонников, ведь в свои 48 лет она одна из самых притягательных звезд Голливуда.

Ей доподлинно известны секреты сохранения стройности фигуры и молодости. Мать трёх дочерей и звезда кинофильма «Стриптиз» Мур давно увлекается сыроедением.

В её неприхотливой диете около 75% продуктов необходимо кушать в сыром виде, все остальные только немного подвергаются термической обработке. Говорят, что именно при таком питании удается сохранить все полезные ферменты, помогающие в пищеварительном процессе.

Меню должно всегда включать фрукты, овощи, ягоды и орехи. Очень полезны сухофрукты и соки. Иногда необходимо съедать немного рыбы, подойдет и мясо птицы. Заменителем сахара лучше сделать мед. Нельзя употреблять сладкое, алкоголь, белый хлеб. Побольше овощных супов и салатов. Деми употребляет только свежее выжатый сок. Мятный чай или воду использует для утоления жажды.

В борьбе за красоту Деми не последнее место уделяет физическим нагрузкам. Под присмотром персонального тренера Деми Мур ежедневно занимается тренировками. Актриса предпочитает фитнес. Каждое упражнение она делает по 25–50 раз. Актриса несколько раз в неделю обязательно плавает, совершает пробежки на пять километров, упражняется в катании на горном велосипеде.

«В искусстве обольщения мужчин красивое тело — это бесценное оружие женщин. Но заниматься спортом следует без фанатизма, для собственного удовольствию. Мне нравятся длительные прогулки пешком и йога. По нескольку часов гуляю, как правило, в обществе своих собак» — откровенничает звезда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *