Диета Аниты Цой

Диета Аниты ЦойУпорная работа над собой обязательно принесет желаемый результат, если вы решили идти к намеченной цели. Изначальный вес певицы составлял 96 кг, но за 14 лет сократился практически вдвое. Посмотрим, что же нам рекомендует знаменитая певица. Анита Цой отдает предпочтение активным физическим нагрузкам. Помощь ей оказывает и правильное раздельное питание – мясные блюда и рыбу певица ест лишь с овощами, но никак не с макаронами, крупами, хлебом и картошкой. Прибегая к экстренным методам похудения, лучше за 2 недели до этого приступить к употреблению поливитаминного комплекса. Максимальную результативность похудения обеспечит нисходящая луна.

Разница между «голодными» днями должна составлять не меньше недели, а между выбранными диетами гораздо больше.

Певица применяет несколько методик похудения. Вот некоторые из них.

1. Избавиться от 2-3 кг лишнего веса поможет экспресс-диета на один. Съедайте 1-2 кг огурцов, выпивайте 2 литра воды без газа (можно зеленого чая) и перед сном один стакан обезжиренного кефира.

2. Для разгрузочных дней Анита использует обезжиренный кефир (2 литра в день), нежирный творог или ананасы. Без особых усилий «уходит» 1 кг жировой ткани.

3. Белковая диета поможет похудеть в проблемных зонах (бедра, бока, ягодицы). Употребляйте яичные белки, грейпфруты, и воду (зеленый чай без сахара). Можете заменить грейпфруты помидорами или огурцами, чтобы снизить вероятность возникновения аллергической реакции.

Приводите себя в форму и получайте удовольствие от выбранных методик вместе с Анитой Цой!

Желаем вам удачи!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *