Секреты похудения за одну минуту №3

Следующее советы предназначены именно для тех, кто желает если не сбросить, то хотя бы не набрать лишние килограммы.


1.    Замените масло.
Исследования показали, что люди, употребляющие вместо сливочного масла оливковое, обогащают свой организм 52 дополнительными калориями.

2.    Больше пейте.
Пейте больше минеральной воды. Пусть ваш желудок будет заполнен водой, нежели калорийным бутербродом.

3.    Обмани голод.
Если вам очень захотелось перекусить между приемами пищи, попробуйте пососать ментоловый или эвкалиптовый леденец. Это убьет желание есть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *