Банное настроение


Баня
– это полезно и приятно, красиво и лечебно!

Лечебный эффект: в бане усиливается потоотделение, расширяются сосуды, что ведет к активации микроцеркуляции. В результате чего активно двигается резервная кровь, которой в организме взрослого человека около литра, она содержит ценнейших веществ, которые отлично питают весь организм на клеточном уровне. При этом, легкие получают больше кислорода за счет увеличения вентиляции легких. На фоне этого происходит активное очищение от шлаков. Большая амплитуда колебания температуры способствует повышению устойчивости организма к заболеваниям.
Читать далее «Банное настроение»

Слушать Бога. Медитация — шаг первый.

С чего начинать, что это такое «медитация», «смогу ли я » — каждый задаёт себе такой вопрос, когда слышит рассказы о чудодейственных результатах после занятий или когда видит, как занимаются другие. Я расскажу вам как начинать, хотя возможно со временем, вы найдёте свои пути к здоровью. Но йога всегда будет вашим помощником. Желаю удачи!
Читать далее «Слушать Бога. Медитация — шаг первый.»

Как обмануть выработку гopмoнa гpeлинa

Худеем с помощью воображенияPaбoтa пищeвoгo гopмoнa, кoтopый пoвышaeт aппeтит и зacтaвляeт иcпытывaть нac чувcтвo гoлoдa, зaвиcит нe тoлькo oт физиoлoгичecких, нo и oт пcихoлoгичecких фaктopoв. Пoдaвить выдeлeниe данного гopмoнa мoжнo, ecли убeдить вoвpeмя мoзг, чтo oн ужe насытился.
Читать далее «Как обмануть выработку гopмoнa гpeлинa»

Чай для похудения. Эффект, польза и вред

Каждая женщина, стремящаяся постройнеть и ищущая легкие способы приобретения идеальной фигуры, пробовала чаи для похудения. Сегодня мы расскажем вам, насколько они эффективны и что они несут в себе — пользу или вред?
Читать далее «Чай для похудения. Эффект, польза и вред»

Еда. Разрушение легенд

Продолжаю тему начатую в первой статье о том, что вы имеете ввиду под словом «еда», и о том, что мы едим не только те продукты, которые осязаем, а и те мысли с которыми их покупаем, готовим и едим.
Читать далее «Еда. Разрушение легенд»

Расчет Индекса Массы Тела (ИМТ)

Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани.
Читать далее «Расчет Индекса Массы Тела (ИМТ)»

Красота и Женственность. Часть 3 /между нами женщинами/

Продолжаем разговор о красоте и женственности и о том, что наиболее важно для нас и для них, наших драгоценных мужчин. Давайте разбираться вместе.
Читать далее «Красота и Женственность. Часть 3 /между нами женщинами/»