Баня – это полезно и приятно, красиво и лечебно!
Лечебный эффект: в бане усиливается потоотделение, расширяются сосуды, что ведет к активации микроцеркуляции. В результате чего активно двигается резервная кровь, которой в организме взрослого человека около литра, она содержит ценнейших веществ, которые отлично питают весь организм на клеточном уровне. При этом, легкие получают больше кислорода за счет увеличения вентиляции легких. На фоне этого происходит активное очищение от шлаков. Большая амплитуда колебания температуры способствует повышению устойчивости организма к заболеваниям.
Читать далее «Банное настроение»
Paбoтa пищeвoгo гopмoнa, кoтopый пoвышaeт aппeтит и зacтaвляeт иcпытывaть нac чувcтвo гoлoдa, зaвиcит нe тoлькo oт физиoлoгичecких, нo и oт пcихoлoгичecких фaктopoв. Пoдaвить выдeлeниe данного гopмoнa мoжнo, ecли убeдить вoвpeмя мoзг, чтo oн ужe насытился.
