Салат с фасолью, сыром и курицей

Нежный, но сытный салат.

Вам понадобятся:

1 банка фасоли,
1 небольшая луковица,
500г куриной грудки,
200г сыра,
три столовые ложки сметаны, 
40г 3% яблочного уксуса.

Приготовление:
Куриную грудку надо отварить и остудить, затем тонко нарезать поперек волокон. Лук необходимо мелко нарезать и залить уксусом. Затем с фасоли слить жидкость, а с лука – уксус. Все ингредиенты смешать и выложить на блюдо. Сверху надо посыпать тертым сыром.

Полезная информация:

При желании салат можно заправить постным майонезом.

Калорийность: 208ккал/100г

Белки: 15г/100г

Жиры: 12г/100г

Углеводы: 7г/100г

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *