Польза разгрузочных дней

Польза разгрузочных днейРазгрузочные дни – это удивительное время, когда можно не беспокоиться о завтраке и не готовить ужин. Проводить их можно всем, кроме детей младшего школьного возраста. И даже если в вашей семье есть подростки – такая разгрузка им не противопоказана. Скорее наоборот, это способ привести в порядок фигуру и самочувствие. Эти дни можно делать совместными и даже веселыми! Разгрузочные дни любят рекомендовать диетологи. Так в чем же их несомненные плюсы?
Читать далее «Польза разгрузочных дней»

Диета, которая поможет очистить организм

Порой, для того чтобы похудеть на несколько килограмм, достаточно просто очистить организм. Полезно очищение и еще потому, что выводит изрядную долю токсинов из организма, что помогает сделать борьбу с лишними килограммами более действенной.
Читать далее «Диета, которая поможет очистить организм»

Перловая диета

Перловая диетаС ожирeниeм нужно бороться с помощью диeты, которaя нaпрaвлeнa нa огрaничeниe потрeблeния жиров и углeводов, a тaкжe нa нормaлизaцию обмeнa вeщeств. Слeдуeт избeгaть жирного мясa, бeлого хлeбa, шоколaдa, морожeного, сдобного.
Читать далее «Перловая диета»