Соблюдая эту арабскую диету ежедневно в течение 2-х недель, можно похудеть на 5 кг.
Читать далее «Восточная диета»
Вафли яблочные
Диета Южного пляжа
Доктор Агатстон – кардиолог по профeссии и увлeчeнный исслeдоватeль возможностeй чeловeчeского организма по натурe, разработал эффeктивную мeтодику похудeния, являющуюся своeобразным руководством по правильному питанию. В настоящee врeмя диeта Южного пляжа (имeнно такоe романтичeскоe названиe носит диeта Агатстона) пользуeтся высокой популярностью – по слухам, имeнно с ee помощью замeтно улучшил свою фигуру Клинтон.
Читать далее «Диета Южного пляжа»
Бег для похудения
Если вы решили, что именно движение поможет вам похудеть и остановили свое внимание на беге, тогда вам стоит узнать, что это самое дешевое и доступное средство для избавления от лишнего веса.
Читать далее «Бег для похудения»
Таблица калорийности первых блюд
Запеченные кабачки с сырной корочкой
Кабачки хорошо сочетаются с сыром, а хлебные крошки нарушают однородность сыра, получается превосходная закуска.
Читать далее «Запеченные кабачки с сырной корочкой»
Салат с фасолью, сыром и курицей
Нежный, но сытный салат.
Читать далее «Салат с фасолью, сыром и курицей»
Салатная диета Пенелопы Крус
Голливудская звезда экрана Пенелопа Крус для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, предпочитает налегать на овощи. Когда актриса замечает, что пришла пора расставаться с лишним весом, она «садиться» на салатную диету.
Читать далее «Салатная диета Пенелопы Крус»
Диета израильских диетологов
Израильские диетологи считают, что не стоит быстро худеть – 3 кг в месяц – это оптимальная скорость. Диетологи рекомендуют не смешивать сыр, мясо, яйца с зелеными овощами, молоко с кислыми фруктами. Пить лучше всего чистую воду, кефир, сок, молоко диетологи относят к еде. Читать далее «Диета израильских диетологов»
На 8 лет сокращает жизнь увлечение диетами
Чрезмерная худоба оказалась намного хуже чем незначительный лишний вес, как доказали ученые.
Читать далее «На 8 лет сокращает жизнь увлечение диетами»