Жиросжигающие продукты помогут не поправиться осенью

Увеличение веса – это типичный неприятный сюрприз осенней поры. Ведь погода ухудшается, и мы больше времени проводим дома, а значит, чаще едим.


Осенью организм стремится запастись калориями, чтобы ему хватило энергии, т.е. поправиться осенью очень легко, а похудеть — гораздо сложнее, учитывая, что за осенью придет зима, и мы будем еще пассивнее.

Как же сохранить вес в дождливое и холодное время года? Выход есть – ешьте больше жиросжигающих продуктов.


Апельсины и грейпфруты – очистят организм, и помогут не набрать вес. Съедайте каждый день по одному такому фрукту, желательно разделить его прием на три раза: перед завтраком, обедом и ужином.

Сельдерей содержит много клетчатки, поэтому он создает чувство сытости, а еще в организме запускается процесс по сжиганию жира. Полезнее всего сырой сельдерей, который вы можете добавлять в салаты. Хорошим эффектом обладает и овощной суп с сельдереем.

Кабачки помогают регулировать водно-солевой обмен в организме. Лучше всего есть свежие или запеченные кабачки.

Ананас и киви – наиболее известные жиросжигающие продукты. Ананасная клетчатка выносит из организма все лишнее, помогая похудеть, поэтому диетологи рекомендуют съедать немного мякоти ананаса несколько раз в день.

В капусте много клетчатки и мало калорий, поэтому она как нельзя лучше подходит для похудения. Надо есть капусту в свежем или тушеном виде. Лучше всех сжигает жир брокколи.

Корица улучшает метаболизм в организме. Поэтому добавляйте корицу в чай или кофе вместо сахара.

Как видите, совсем несложно поддерживать вес осенью, главное, включите в свой ежедневный рацион 2-3 жиросжигающих продукта и вам не придется расстраиваться по поводу своей фигуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *