Шевелитесь, девочки!

Восточная мудрость гласит: сколько ни говори «халва, халва» — во рту слаще не станет. И сколько бы мы не говорили о диетах, фитнесе, антицеллюлитном массаже и прочих неизменных атрибутах похудения — толку не будет. Вспомните профессора Преображенского: «Разруха — в головах, а не в клозетах!»

Из собственного опыта: не далее как этим летом я была вынуждена поменять работу. На старом месте мне почти не приходилось двигаться — незачем было. А новая работа не давала мне ни минуты присесть — целый -день на ногах, в беготне, присесть некогда. Вдобавок у меня появился поистине «волчий» аппетит, что поначалу повергло меня в уныние: лишних килограмм и без этого достаточно, а тут еще и есть постоянно хочется.

Прошел месяц. И как-то незаметно появилась легкость, затем стала велика одежда. Встала на весы — и поразилась: минус 7 кг! И это при том, что я завтракала, обедала и ужинала, как здоровенный мужик! Через месяц «уплыли» еще 5 кг, потом еще 3. А потом мой вес стабилизировался, и сейчас соответствует норме: 75 кг при росте 172 см. Для моего возраста (44 года) — идеально!

Понимаю, что не все имеют возможность, да и желание в погоне за похудением кардинально менять работу — да это и не нужно! Достаточно утром и вечером пройтись пешочком несколько остановок: и для тела польза, и для души удовольствие!

Шевелитесь, девочки!: 1 комментарий

  1. А я все по чаям и утренним зарядкам перебиваюсь ) Особенно люблю травяные чаи. Вот недавно прикупила себе чай Tealightful в пакетиках — очень удобно, когда хочешь чаю, просто завариваешь пакетик и заодно здоровеешь, от лишнего очащаешься!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *