Восточная диета

Соблюдая эту арабскую диету ежедневно в течение 2-х недель, можно похудеть на 5 кг.

Ежедневное меню.

Завтрак.
Чашка кофе или чая с кусочком сахара.

Ланч.
1 яйцо вкрутую, 8 ягод чернослива

Обед.
200г отварного нежирного мяса или 100г ветчины, на гарнир — капуста, морковь плюс апельсин или яблоко

Ужин.
30г сыра, апельсин или яблоко

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *