Мексиканская диета

Эта диета рассчитана на четыре дня, соблюдая ее, можно сбросить три килограмма.

Первый день.
На завтрак можно выпить кофе без сахара, съесть два вареных яйца и один апельсин.
На обед – только чернослив — восемь штук.
На ужин можно съесть одно вареное яйцо и один апельсин.

Второй день.
На завтрак можно выпить кофе и съесть кусочек сыра.
На обед можно – один апельсин и одно яйцо.
На ужин можете выпить один стакан кефира и съесть грушу.

Третий день. 
На завтрак выпейте стакан чая.
На обед позволяется съесть помидор и огурец, небольшой кусочек сыра.
На ужин выпейте стакан молока.

Четвертый день.
На завтрак приготовьте мюсли с соком.
На обед съешьте огурец и помидор, а еще салат.
На ужин можно — два апельсина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *