Эта диета позволит вам похудеть на 3-6 килограмм.
Длительность эстонской диеты составляет шесть дней. Диета довольно простая, однако она достаточно голодная.
В первый день может съесть шесть вареных яиц.
Во второй день – 500г нежирного творога.
Третий день – можно употребить 700г куриного филе.
Четвертый день – 200г вареного риса.
Пятый день – можете позволить себе шесть вареных картофелин.
Шестой день – можно есть яблоки в любом количестве.
Во время диеты вы можете пить воду и несладкий чай неограниченно.