Английская кефирная диета

Эта диета очень эффективна, соблюдая ее можно сбросить девять килограммов за двенадцать дней.

Первые три дня можно пить лишь кефир или несладкий нежирный йогурт.

Вторые три дня отдыхаем от кефира.

На четвертый день можно съесть 1,5 кг свежих яблок либо выпить пол-литра томатного сока, но без соли.
На пятый день – только 1,5 кг яблок.
На шестой – можно томатный сок и яблоки.

На седьмой день снова можно только кефир или йогурт.
На восьмой – томатный сок и яблоки.
На девятый день можно йогурт или кефир.
На десятый – томатный сок и яблоки.

А последние два дня можно пить лишь кефир.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *