Калоритная диета

Эта диета рассчитана на семь дней, потерять, соблюдая эту диету, можно потерять около четырех килограммов. Такую диету можно повторить через три месяца.

Итак, 
08.00 – можно выпить чай или кофе без сахара.
11.00. – можно съесть крутое яйцо и восемь штук чернослива.
14.00. – 200г отварного нежирного мяса и 100г гарнира из моркови и капусты, а также апельсин или яблоко.
17.00. – можно позволить себе апельсин или яблоко и 30г сыра.
20.00. – можно выпить стакан кефира или простокваши.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *