Диета с шиповником

За 10 дней можно потерять от 8 до 10 кг.

Обязательно надо пить отвар шиповника каждый день.

Рецепт отвара шиповника

15 ягод шиповника надо залить 1,5 л кипятка и дать настояться. Пить его надо на протяжении дня без меда и сахара. Также можно пить кофе и чай без сахара.

Первый день – можно есть вареные яйца.

Второй – разрешено есть вареную курицу.

Третий день – обезжиренный творог.

Четвертый день – можно есть вареную рыбу.

Пятый день – разрешено есть любые овощи.

На шестой день – сыр.

Седьмой день – фрукты.

Восьмой день – можно есть отварную телятину или говядину.

На девятый день – кефир.

Десятый день – отвар шиповника.

Диета с шиповником: 21 комментарий

  1. здравствуйте! меня заинтересовала эта диета, но возник вопрос- а как питаться, в смысле, написано- яйца варённые и т.д., их можно есть на завтрак, обед и ужин, то есть целый есть одни яйца? или только один раз в день? заранее спасибо за ответ, и за диету

  2. Диета основана на монопитании. Вы можете есть яйца весь день. Разумеется, что в разумных количествах.

  3. Здравствуйте! У меня возник вопрос — можно ли заменить варенную рыбу на варенную курицу? Заранее спасибо за ответ, и за диету

  4. Думаю, что вареная куриная грудка ничем не хуже вареной рыбы. Но в рыбе много Омега-3, чего нет в курице.
    На результатах диеты курица не скажется — будет идентична (я так думаю), а вот полезных веществ в рыбе все же больше.

  5. Здравствуйте! Хотела уточнить Какой именно сыр можно есть и в каком виде овощи(например отварная картошка)?заранее спасибо

  6. Думаю, что сыр можно есть любой.
    Овощи… разумеется, что жаренная картошка не пойдет. Идеальным вариантом будет салат из свежих овощей. Я бы даже рискнула добавить немного растительного масла и соли. Так же можно потушить капусту с морковкой и луком или отварить, например, цветную капусту…

  7. Здравствуйте! Меня заинтересовала эта диета. А действительно ли если строго придерживаться диеты можно получить такой результат? И примерного с какого дня начинает заметно теряться вес? Заранее благодарю!

  8. Марина, первые два-три дня вы будете очень хорошо терять вес, но помните о том, что в эти дни уходит лишняя жидкость из организма. Сжигание жира начнется лишь на трети-четвертый день.
    О таком результате заявляют составители диеты, но думаю, что килограмм 6 потерять вполне реально.

  9. Здравствуйте! Я держу вашу диету, сегодня уже 5 день. Если честно сильной потери веса еще не произошло, пока только 2 кг, хотя придерживаюсь строго! Ничего не солю не добавляю все в чистом виде и отварное и ем тоже не много, но без соли много и не съешь)) Но у меня возник вопрос можно ли параллельно с этой диетой пить слабительное?? Я пью шиповник и мочусь нормально, но вот ост не могу уже 5 день, почему?Извините за не скромный вопрос. Заранее благодарю!

  10. Я тут давеча тоже на диете сидела с группой таких же худеющих как и я (только на другой диете)… Если честно, ты мы ВСЕ не ходили по-большому 3-4 дня. Такое подозрение, что это из-за маленького объема пищи.
    Думаю, что натуральное слабительное на травах, например, сенна, вреда не нанесет.

  11. Здравствуйте вы меня извините, но ваша диета полная фигня((( Продержала все по правилам, не нарушила ничего, а похудела на 2 кг((( Которые понятное дело я наберу как начну есть((((

  12. А сколько вы весили до диеты? Понятно, что при 50 кг теряется меньше, чем при 100..

  13. у вас, в принципе, вес в норме. Видимо вас не устраивают отдельные участки тела))
    Ну я за себя скажу, что на подобной (но другой) строгой диете, я за 10 дней 4-5 кг теряла. Это проверено…
    Может быть люди разные
    Мы же тоже не диетологи и таких услуг не оказываем, мы лишь предоставляем людям информацию, а каждый сам подбирает подходящую диету.
    Так же из личного опыта хочу сказать, что главное — запустить колесо (я это так называю, а потом и есть не хочется, да и вес сам уходит), правда теряла я максимум 10 кг… Потом срывалась..

  14. девочки, чтобы избежать запоров на этой диете, ешьте клетчатку. она и от запоров спасет, и энергию придаст.
    удачи

  15. Добрый день!Диета работает,мои подруги на ней сидели,у всех разный результат,все зависит от первоначального веса.Сегодня первый день на этой диете,результат обязательно напишу,начальный вес-73кг.

  16. Девочки,скажите,а кто уже сидел на этой диете,вес потом снова возвращается?

  17. я похудела на этой диете на 9 кг, только на 5 день я съела вареную картошку, а на 6 день отварную говядину

  18. Я сидела на этой диете. Ела все подсаливая, иначе в рот ничего не могла запихнуть)) Потеряла немного-всего 3 кг. Ожидала большего. Причем совмещала с ежедневными физическими нагрузками в спортзале. Думаю повторить.Удачи всем!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *