Ананасово-белковая диета

Ананасово-белковая диетаПопробуйте двухнедельную не очень строгую диету, во время которой в пищу можно употреблять не только ананасы, но и грибы, мясо, овощи и несладкие фрукты.

В день при соблюдении данной диеты можно съедать 200-300 г мяса и 600-700 г ананаса. Но лучше отдать свое предпочтение нежирным сортам: телятина, индюшатина, крольчатина или свинина, но полностью лишенная всяких жировых прослоек.

Перед тем как начать готовить из этих сортов мяса, лучше всего замариновать его в ананасе, так как его фермент бромелин и фруктовые кислоты сделают мясо мягким и нежным. В результате мы получим не только диетическое, но и вкуснейшее блюдо. Главное соблюсти одно немало важное правило – готовим все блюда без добавления жира. При этом пищевую ценность вашего рациона составят белки и углеводы, что станет полностью соответсоввать требованиям диетического питания.

При соблюдении такой диеты по прошествии двух недель вы обнаружите потерю веса до 5 кг.

Явным преимуществом данной диеты станет то, что блюда могут быть самыми разнообразными. Только постарайтесь соблюдать количество продуктов съеденных за день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *