Это белковая диета. На неделю вы вообще отказываетесь от каких-либо «капуст» (правда, от хлеба и сладостей с ними вместе).
Ваш рацион:
* 2 яичных белка и 1 желток (можно в виде омлета);
* порция паровой или отварной рыбы 300г;
Читать далее «Белками по жирам!»
Если вы будете соблюдать экономную диету в течение недели, то легко избавитесь от пяти килограммов.
Читать далее «Экономная диета»
Повышеннaя мaссa телa предстaвляет серьезную опaсность для здоровья. Грузные люди подвержены тaким зaболевaниям, кaк сердечнaя недостaточность, диaбет, гипертония, болезни печени и почек. Чтобы похудеть и восстaновить свой нормaльный вес, нужно увеличить двигaтельную aктивность и отрегулировaть питaние. Хорошо бы посидеть нa тaкой диете, которaя позволит сбросить несколько килогрaммов и одновременно восстaновит здоровье. Это — сельдереевaя диетa.
Читать далее «Сельдереевая диета»
На сегодняшний момент самая популярная низкоуглеводная диета.
Читать далее «Кремлевская диета»
Диета позволит за неделю похудеть на 3-4 кг.
Читать далее «Бабушкина диета»
Эта диета подойдет тем, кто любит мясо. Соблюдать ее можно не более десяти дней.
Читать далее «Диета для любителей мяса»
По мнению диетологов, зеленый чай очень сытный продукт. В зависимости от сорта он содержит от 15 до 25% белка.
Чайная диета: вам нужно не менее пяти раз в день пить классический зеленый чай. Так же в рацион могут войти различные фрукты и овощи, белковая пища. Можно употреблять и минеральную воду без газа.
Читать далее «Чайная диета»
Эта диета основана на раздельном питании, из которого изъяты такие источники энергии как жиры и углеводы, для того, что бы организм расходовал энергию собственной жировой ткани.
Читать далее ««Решительная» диета»
