Ананасовая диета

Всем известны полезные и «сжиросжигающие» свойства ананасов. Эта диета фактически является разгрузочной, которая поможет вам не только почистить организм, но и потерять лишние килограммы.

Ананасы помогают улучшить перистальтику кишечника и работу поджелудочной железы, погасить аппетит и даже способствуют исчезновению пигментных пятен.

Сама ананасовая диета является по сути разгрузочной, поскольку всего лишь за два дня в неделю позволяет избавиться от двух лишних килограммов, не нанося вред организму.

Диетологи часто рекомендуют использовать такую диету, поскольку в ананасах содержатся энзимы и расщепляющие жиры. Не все врачи поддерживают данную точку зрения, но остаются незаменимыми помощниками во время диеты. Это подтверждается тем, что ананасы достаточно низкокалорийны — 100 г всего 48ккал- и содержат много солей калия, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. Кроме того, этот фрукт содержит все необходимые полезные вещества и минеральные вещества, необходимые организму.

Ананасовая диета

Во время диеты в течение дня необходимо съесть 2 кг ананасов и выпить 1 л ананасового сока. Ананас необходимо поделить на 5-6 приемов, а сок пить между приемами пищи. Никакую жидкость кроме сока пить нельзя, только сок и ананасы.

Для тех, кому сложно придерживаться этой низкокалорийной диеты, существует более щадящий вариант. К этому перечню продуктов можно добавить 100 г обезжиренного творога, 100г отварной куриной грудки (или телятины) и маленький кусочек ржаного хлеба.

Ананасовая диета: 1 комментарий

  1. Очень вкусная и действенная диета! Моя жена проверяла эту диету=)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *