Диета "Влезь в джинсы"

Соблюдая эту диету, можно похудеть на семь килограмм за две недели.


Основное потребление пищи должно приходиться на первую половину дня. Если очень хочется есть вечером, то выпейте нежирный кефир. Хлеб замените хлебцами.

На завтрак можно есть рисовую или гречневую кашу, отварные шампиньоны, салат из овощей.

На обед – легкий суп.

На ужин — гречка или паровое мясо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *