Огуречная диета

Свежие огурцы способствуют стимуляции процессов пищеварения и обмена веществ, а так же чистят кишечник и нормализуют водно-солевой баланс, действуют как мочегонное средство и очищают кожу.

Эта весьма жесткая диета, предполагает на неделю сделать основой своего рациона огурцы. Но их необходимо употреблять без соли и других приправ, общая дневная калорийность рациона меньше 1000 калорий. Во время этой диеты необходимо принимать витаминные препараты.

Вы можете себе позволить еще легкий завтрак (по вашему вкусу — но не более 200 ккал) и чашечку чая или кофе с сахаром, а дальше—по расписанию:

12.00-14.00,16.00-17.00 и 19.00-20.00 — огуречный салат и один тонкий ломтик хлеба;

в 22.00-23.00, то есть перед сном, можно съесть одно большое яблоко, или два апельсина, или грушу, или банан, или салатик из фруктов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *