Диета "осиная талия"

Если вы хотите, чтобы ваша талия стала тонкой и соблазнительной, попробуйте эту диету.


Кроме того, дыня способствует очищению организма, в частности, не только желудочно-кишечного тракта, но и печени. Также дыня, как и арбуз, славится своими мочегонными свойствами.

На завтрак можете выбрать половину дыни, 100 г домашнего сыра или 20-30 г неподслащенных хлопьев и яблоко.

На обед можете съесть половину дыни, 150 г рыбы, брокколи или салат из овощей, 50 г курицы, 30 г сыра, 2 кусочка хлеба.

На ужин
-75 г мяса, большая порция салата или 120 г свиной отбивной, салат.

Вам нельзя есть шоколад, обязательно включить в рацион много фруктов и воды. Не забудьте и про физические упражнения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *