Рацион однодневной диеты основан на соках и хлебном чае. При правильном соблюдении времени приема пищи и меню мы эффективно очищаем толстый кишечник.
Примерное меню:
Сразу после сна выпиваем стакан зеленого чая без сахара.
8.00: стакан хлебного чая и 1 яблоко.
9.00: смешиваем 1/2 ст. виноградного сока и 1/2 ст. хлебного чая, 100 г винограда в прикуску.
10.00: готовим себе 2 ст. зеленого чая.
11.00: смешиваем 1/2 ст. морковного сока и 1/2 ст. хлебного чая, заедаем 100 г винограда.
12.00: стакан виноградного сока и 100 г винограда.
15.00: выпиваем 2 стакана зеленого чая.
16.00: смешиваем 1/2 ст. морковного сока и 1/2 ст. хлебного чая.
17.00: выпиваем стакан минеральной воды без газа.
18.00: съедаем 2-3 сладких перца.
19.00: смешиваем 1/2 ст. яблочного или грушевого сока с 1/2 ст. хлебного чая.
На ночь: выпиваем стакан зеленого чая без сахара.
Способ приготовления хлебного чая:
Нарезаем 200 г черного хлеба, заливаем 1 л кипящей воды. Чай должен настояться в течение 10-12 часов. Затем мы его процеживаем и начинаем принимать по схеме.