Таблица калорийности овощей и блюд из них. Часть 2

Название продукта / блюда Масса порции, штуки или граммы Калорийность, ккал
ОВОЩИ И БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ
Перец сладкий зеленый, красный 100 26,4
Перец сладкий маринованный 100 79,5
Перец, фаршированный мясом и рисом 100 95
Перец, фаршированный овощами 100 184,6
Петрушка, зелень 50 44
Помидоры свежие 100 23
Помидоры, жаренные на растительном масле 100 53,6
Помидоры соленые, маринованные 100 16
Редис 100 20,9
Редька 100 35,4
Салат зеленый листовой 100 17
Салат из зеленого лука со сметаной 100 55,8
Салат из моркови с сахаром и сметаной 100 78,4
Салат из моркови с чесноком и майонезом 100 93,4
Салат из редиса, зеленого лука, зелени с майонезом 100 123
Салат из редьки, моркови, майонеза 100 124,3
Салат из свежих огурцов и помидоров с зеленым луком и майонезом 100 139,8
Салат из свежих огурцов и помидоров с растительным маслом 100 69,8
Салат из свежих помидоров с луком и сметаной 100 62
Салат из свеклы (чернослив, орехи, майонез) 100 288,7
Салат из свеклы с чесноком и майонезом 100 137,3
Свекла отварная 100 54
Свекла свежая 100 42
Топинамбур сырой 100 59
Тыква запеченная (без добавок) 100 23
Тыква, тушенная в молоке со сливочным маслом 100 47,6
Укроп пучок 30,9
Хрен со свеклой 30 30,3
Чеснок, луковица головка 46,8
Щавель пучок 18

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *