Таблица калорийности мучных продуктов и круп. Часть 1

Название продукта / блюда Масса порции, штуки или граммы Калорийность, ккал
МУЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И КРУПЫ
Баранки, сушки простые 10 309,7
Беляши с мясом 100 224,6
Блинчики с мясом 150 251,1
Блинчики с повидлом 150 296,4
Блинчики с творогом 150 258,5
Блины без добавок 30 185,4
Булочка калорийная с изюмом 50 292,6
Булочка с маком 50 294,5
Вареники с вишней 150 155,5
Вареники с картофелем 150 157,6
Ватрушка творожная 100 252
Гренки из белого хлеба, жаренные на сливочном масле 20 381,2
Гренки из черного хлеба, жаренные на растительном масле 30 375,8
Каша вязкая овсяная молочная, сладкая, без масла 200 107,9
Каша вязкая овсяная молочная, сладкая, со сливочным маслом 200 125,7
Каша вязкая гречневая молочная, без сахара, без масла 200 122,6
Каша вязкая (пшеница, рис, овес, ячмень) молочная 200 126
Каша вязкая кукурузная молочная, сладкая, без масла 200 133,3
Каша вязкая пшенная молочная, сладкая, без масла 200 145,4
Каша вязкая рисовая молочная, без сахара, без масла 200 101
Каша вязкая рисовая молочная, сладкая, без масла 200 112,8
Каша рассыпчатая гречневая на воде, без масла 150 153,5
Каша рассыпчатая пшенная на воде, без масла 150 134,2
Каша рассыпчатая рисовая на воде, без масла 150 107,2
Коржик песочный 50 317,7
Круассаны 50 368,7
Кукурузные палочки, хлопья, звездочки 30 379,6
Лаваш армянский 50 270,3
Лепешка пресная 40 262,5
Лепешка ржаная 80 364,5
Макароны отварные (без добавок) 150 102,8
Макароны по-флотски на растительном масле 150 148,7
Манты с мясом 60 190,8
Мюсли 30 352
Оладьи 40 223
Пельмени «русские» отварные 150 212,1
Печенье — галеты 7 393
Печенье — крекеры 7 428,1
Печенье овсяное 15 338,1
Печенье с изюмом 15 385,3
Печенье сахарное («юбилейное», «шахматное» и т.п.) 15 433,8

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *