Таблица калорийности молочных и кисломолочных продуктов

Название продукта / блюда Масса порции, штуки или граммы Калорийность, ккал
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Брынза 100 262
Вареники ленивые (творог полужирный) 200 161
Запеканка творожная без сметаны 200 233,4
Йогурт 2,5% 125 76,5
Йогурт 3,2% сладкий 125 82,8
Йогурт 7,5% сливочный 125 151,5
Йогурт обезжиренный 125 73,8
Кефир 2,5% 200 50,1
Кефир 3,2% 200 56,4
Кефир 1% 200 47,4
Коктейль молочный (молоко, мороженое, сироп) 200 99,5
Молоко 1,5% 200 44
Молоко 2,5% 200 52,7
Молоко 3,2% 200 58,8
Молоко 6% топленое 200 84,8
Молоко козье 4,2% 200 67,8
Молоко сгущенное без сахара 30 140,7
Молоко сгущенное с сахаром 15 329,3
Простокваша 3,2% 200 58
Пудинг молочный «Чудо» 100 97
Пудинг творожный (без сметаны) 200 230,3
Ряженка 4% 200 64,4
Ряженка 6% 200 84
Сливки 10% 20 118
Сливки 20% 20 206
Сливки 35% 20 337
Сметана 15% 20 157
Сметана 20% 20 204
Сметана 30% 15 292
Сырники творожные, жаренные на растительном масле 150 219,7
Сырок глазированный 50 412,2
Творог 9% со сметаной и сахаром 100 181,5
Творожок «Чудо» 100 148,2

Таблица калорийности молочных и кисломолочных продуктов: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *