Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 3
»10 мин на пресс
»10 мин. Фитнес
»8 мин, пилатес, продвинутый уровень
»10 мин интенсивной тренировки

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » ***Звездные похудейки***

Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?

Поделиться:


Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?«Черным бриллиантом» всей мировой гимнастики называют Ляйсан Утяшеву. Она темпераментна и эмоциональна как Айседора Дункан и грациозно красива как дикая кошка.

 

Ляйсан участвует в известных телепроектах и балетных постановках, живет активной жизнью, занимается благотворительностью и т.д.

 

Ляйсан вполне откровенно отвечает на вопрос, приходилось ли ей ради красивой фигуры жить впроголодь. Она говорит, что те известные люди, которые отрицают, что периодически садятся на диеты, просто лукавят. Красавица не видит ничего зазорного в том, чтобы честно признаваться, что ты беспокоишься о здоровье и поддержании красоты своего тела, и  разумно подходишь к вопросам своего питания.

 

Никакого десерта – вот главное правило Ляйсан Утяшевой. Естественно, два-три кусочка горького шоколада особого вреда не нанесут. Готовить продукты лучше на пару, позабыв навсегда о жирном и жареном. У красавицы в морозилке всегда есть креветки и рыбка. Ведь дары моря готовятся очень быстро - несколько минут в кипятке, небольшое количество лимонного сока и полезная и вкусная еда для вас готова. Можно также быстро настрогать салатик из яблочка, морковки, сельдерея, капустки и других овощей, находящихся у вас под руокй.

 

Спорт для Ляйсан Утяшевой столь же естественен, как и секс. Невероятное удовольствие она получает от того и другого. Ляйсан Утяшева с голубых экранов учит русских красавиц относиться к упражнениям не как к насилию над собой, а как к любимому и интересному занятию. Ярким тому примером стала зарядка на НТВ, которою Ляйсан ведет. Она разработала авторский комплекс нагрузок, который за 15-20 минут позволяет проработать ваше тело без специального похода в спортзал.

 

Тренировать ноги и руки, не допуская при этом их дряблости так же необходимо, как делать маникюр, педикюр или накладывать макияж. У русских женщин, как  считает Ляйсан Утяшева, огромный потенциал, просто надо помочь им его раскрыть. Именно на это ее программа и направлена.

 





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Фруктовый салат "Освежающий"

Разгрузочный день – день здоровья
Скачать бесплатно Billy Blanks - Тай бо: совершенствуем фигуру
диета "Обжора"
Диета "обжора"
салат из помидоров и баклажанов
Салат из помидоров и баклажанов


Просмотров: 7174 |Категория: ***Звездные похудейки*** | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Эвелины БлёдансДиета Эвелины Блёданс
Овощная диета от Дженьюэри ДжонсОвощная диета от Дженьюэри Джонс
Надежда Бабкина: “многие думают, что мое похудение – результат операций”

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz