Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 3
»Упражнения на руки и спину
»10 мин. Упражнения для пресса
»Зарядка для идеального пресса
»Растяжка 8 мин

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » ***Звездные похудейки***

Как худеет участница телепроекта "Дом-2" Инна Воловичева

Поделиться:


Поклонники телешоу "Дом-2" в последнее время задаются вопросами: как удалось Инне Воловичевой похудеть более, чем на 25 кг? Сегодня мы откроем ее секрет, и расскажем вам ее диету.

Ее диета довольно эффективна, поскольку за первую неделю ей удалось избавиться от 4 (!) кг, а за первый месяц - от 12!

На завтрак Инна предпочитает овсяную кашу, сваренную на воде без соли и сахара. К овсянке можно добавить несладкие фрукты: апельсины, яблоки, грейпфруты, киви и т.п.

В течение дня можно есть нежирные сорта мяса (только в отварном виде): говядину, телятину, куриные грудки. Также в рацион должны входить: рыба, морепродукты и овощи (тоже вареные). "Похудей-ка" считает, что овощи можно запекать в микрово
лновой печи, а мясо и рыбу жарить на гриле либо на сковороде без масла и жира.

Белый хлеб, батоны и булки Инна заменила на ржаной хлеб. Считаем, что и его необходимо потреблять в минимальном количестве, либо совсем от него отказаться.

Главное: нельзя есть после 18,00. Если вы все же испытываете чувство голода, то Инна рекомендует грейпфрутовые фреши (свежевыжатый сок). Необходимо отказаться от любой жирной и высококалорийной пищи: чипсов, бутербродов, колбас, алкоголя и т.п.

Кроме того, Инна стала уделять много времени физической активности. Она считает, что фитнес необходим в процессе похудения. Она стала посещать спортзал, бегать, плавать, а также ходить в сауну.

Самое главное - это сила воли. Если она есть, то и не так похудеть можно!!!





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Таблица калорийности овощей и блюд из них. Часть 1

Маленькие секреты борьбы с целлюлитом

Идеальный баланс для фигуры

Оздоровительная диета для кишечника

Правила питания немецких диетологов


Просмотров: 37665 | Комментарии: 8 |Категория: ***Звездные похудейки*** | Всего отзывов: 8
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Аня   (19.05.2010 02:15)
инка- молодец

2 Алёнка   (15.07.2010 23:44)
Инка ты просто супер!так держать!!

3 Похудейка   (17.08.2010 12:52)
Сейчас Инна весит уже 74 кг!!! clapping good

4 Катерина   (10.09.2010 22:04)
Такая чушь!Вот когда узнаеться вся правда как ОНА это сделала,все ее поклонники отвернуться,я тоже похудела на 35 кг,сейчас здоровенькая,и вешу 52кг,но я соблюдала и диеты,и не ела жирное,и сауна и спорт,и массаж,и очень много усилий,и затратила я на это больше 2 лет,а она резко показали толстенькую,через месяц бабах ноги худые,да чушь полная!!!!

5 юля   (17.09.2010 12:16)
Конечно же тут без липосукции не обошлось

6 Похудейка   (17.09.2010 12:19)
Quote
липосукции

Это опечатка или так и хотелось написать "липоСУКции"??? haha


7 Иветта   (20.10.2010 12:31)
Тут реально липосакция была

8 Саша   (09.02.2011 09:22)
да какая разница, была липосакция или ее не было, все равно она умничка! Не каждая решится на столь отчаянный шаг, ведь последствия слишком серьезные, вплодь до литального исхода. А Инна молодец, не побоялась! Моё мнение похудеть - это легко (я сама не худенькая, и могу за неделю сбросить до 5 кг, зато потом за 1 день все 5 кг и набираю)))))))))) Самое сложное для нее сейчас - это удержать свой вес и не поправиться обратно!!!!!!!!!!!!!!!!!


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Как худела Холи БерриКак худела Холи Берри
Диета Клаудии Шифер
Анфиса Чехова: “когда была как спичка, продюсеры меня не замечали”

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz