Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Пилатес
»10 мин интенсивной тренировки
»Тай-бо, 8 мин.комплекс
»8 мин, упражнения для ягодиц
»10 мин. Упражнения для пресса

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » ***Звездные похудейки***

Диета Бритни Спирс

Поделиться:


Диета Бритни СпирсТак называемая Sunfare - диета Бритни Спирс, которая была  разработана специально для звезды.  Рассчитана она на сбалансированное употребление "хороших" углеводов в следующих пропорциях: 40-30-30 (углеводы, белки, жиры). Бритни должна была принимать пищу три раза в день. Перекусом могло служить что-нибудь нежирное и неуглеводистое  1-2 раза в день. Общая калорийность продуктов составляла не более 1100-1200 калорий. Из рациона Спирс исключались сахар, некоторые фрукты, картофель. Основу питания составили птица, рыба, мясо, рис, яйца, авокадо. Последний прием пищи должен был приходится на 18 часов вечера. Еще один секрет идеальной фигуры певицы - танцевальные упражнения, которые Бритни выполняла ежедневно. Она танцует не менее двух часов каждый день. Тренировки желательно сделать постоянными, иначе привыкшее к нагрузкам тело, внезапно похудевшее, может снова потерять упругость. Диета Бритни Спирс позволяет всем, выбравшим ее, вести активный и энергичный образ жизни.

Удачи всем, послеющим примеру певицы!





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Полужидкая диета
Наташа Королева: “пельмени и вареники ем тайком от мужа”
Скачать бесплатно фильм Библиотекарь 1,2,3.
рыба, запеченная под зеленым пюре
Рыба, запеченная под зеленым пюре
Диета против рака
Диета против рака


Просмотров: 5263 | Комментарии: 2 |Категория: ***Звездные похудейки*** | Всего отзывов: 2
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 me   (26.08.2011 13:52)
Диета супер!!!!!!!!Бритни супер!!!!!!!!!

2 me   (26.08.2011 13:57)
Кто не любит Бритни тот...Ну ладно я промолчу!Ну серьезно как можно ее не любить?


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Правильное питание Галины ВишневскойПравильное питание Галины Вишневской
Голливудская диетаГолливудская диета
Диета Майи ПлисецкойДиета Майи Плисецкой

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz