Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Разминка на степ-платформе
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 1
»8 мин, пилатес для начинающих
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 3

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Разгрузочные дни

«Жировые» разгрузочные дни

Поделиться:




Если вы не имеете серьезных заболеваний органов пищеварения, таких как колит, гастрит или холецестит можно иногда позволить себе устраивать и «жировые» разгрузочные дни.


Мы предлагаем несколько вариантов:

1. День питания сливками – в течении дня, примерно каждые три часа нужно выпивать разные порции сливок, общим объемом 600 мл. Разрешается крепкий кофе или чашка чая без сахара.

2. Сметанный день – в течении дня необходимо питаться сметаной, каждые 2-3 часа по 100 г, плюс кофе с молоком, но без сахара.

3. Кефирный день – полтора литра кефира распределить на 5 приемов.

4. Молочный день – полтора литра молока разделить на 5 приемов.






Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Корректируем фигуру с помощью одежды
жиросжигающие продукты
Жиросжигающие продукты помогут не поправиться осенью
Похудение с Еленой Малышевой
Стройные ноги за 2 недели

Зарядка для ленивых


Просмотров: 3079 | Комментарии: 3 |Категория: Разгрузочные дни | Всего отзывов: 2
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Похудейка   (25.07.2010 03:43)
good

2 drdobrov.com   (05.09.2011 23:48)
Обычная голодная диета, скорее белковая, чем жировая... )


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

как похудела воловичева диетаМеню Инны Воловичевой

Как худеют звезды
Фекла Толстая: «Худеть надо в меру»Фекла Толстая: «Худеть надо в меру»

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz