Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»8 мин, пилатес, продвинутый уровень
»10 мин. Степ-аэробика
»Зарядка для идеального пресса
»10 мин. Танцевальный фитнес
»8 мин, пилатес, средний уровень

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Монодиеты

«Сидим» на бананах

Поделиться:


«Сидим» на бананахБанановая диета длится не менее семи дней. Чтобы результат был более стойким, следует повторять ее один раз в два месяца.

 

Начните похудение с подготовительного дня. В этот день нельзя съедать ничего жирного, соленого, жареного, копченого, сладкого. Питаться необходимо исключительно бананами. Что бы эта диета банановая  не пошла на смарку. Если вам станет совсем невмоготу, можете съесть небольшую ложку каши и тончайший ломтик вареного нежирного мяса за день, пригубить один-два глотка кофе. Но лучше, если вы этого делать не станете. Ведь бананы можно употреблять в любом количестве, даже если вы испытываете сильное чувство голода. Много пейте,  но желательно питьевую воду комнатной температуры или зеленый чай.

 

Для эффективности диеты тщательно отбирайте фрукты. Ни в коем случае не старайтесь съесть недозрелые бананы. Ведь именно в них находиться нерастворимый крахмал, который не переваривается, и по этой причине в кишечнике могут накапливаться газы. Если вам удалось купить только зеленые бананы, заверните их в бумагу и дайте полежать в темном месте. И не вздумайте заменить свежие фрукты сушеными. Ведь последние в 5 раз калорийнее. Очищайте бананы очень тщательно, снимая при этом все белые нити. Оставляйте только мякоть. 





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
перекус виноград
Еда после ужина
похудеть занятому человеку
Питание для занятых людей

Как похудеть, не мучая себя диетами

Диета Кима Протасова

Таблица калорийности молочных и кисломолочных продуктов


Просмотров: 1861 | Комментарии: 1 |Категория: Монодиеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Алика Смехова: "Самая вкусная пища - полезная"Алика Смехова: "Самая вкусная пища - полезная"
Диета Дженнифер Гарнер
Диета Дженнифер Гарнер
Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz