Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Аэробика с Джимом Кэрри
»8 мин, пилатес для начинающих
»8 мин, пилатес, средний уровень
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 1
»10 мин. Упражнения для пресса

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Письма наших читателей

Шевелитесь, девочки!

Поделиться:


Восточная мудрость гласит: сколько ни говори "халва, халва" - во рту слаще не станет. И сколько бы мы не говорили о диетах, фитнесе, антицеллюлитном массаже и прочих неизменных атрибутах похудения - толку не будет. Вспомните профессора Преображенского: "Разруха - в головах, а не в клозетах!"

Из собственного опыта: не далее как этим летом я была вынуждена поменять работу. На старом месте мне почти не приходилось двигаться - незачем было. А новая работа не давала мне ни минуты присесть - целый -день на ногах, в беготне, присесть некогда. Вдобавок у меня появился поистине "волчий" аппетит, что поначалу повергло меня в уныние: лишних килограмм и без этого достаточно, а тут еще и есть постоянно хочется.

Прошел месяц. И как-то незаметно появилась легкость, затем стала велика одежда. Встала на весы - и поразилась: минус 7 кг! И это при том, что я завтракала, обедала и ужинала, как здоровенный мужик! Через месяц "уплыли" еще 5 кг, потом еще 3. А потом мой вес стабилизировался, и сейчас соответствует норме: 75 кг при росте 172 см. Для моего возраста (44 года) - идеально!

Понимаю, что не все имеют возможность, да и желание в погоне за похудением кардинально менять работу - да это и не нужно! Достаточно утром и вечером пройтись пешочком несколько остановок: и для тела польза, и для души удовольствие!




Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
<img src="/Filmi/SexCity.jpg" alt="" align="middle" height="70" width="70">
Скачать бесплатно сериал "Секс в большом городе". Все серии

Таблица калорийности фруктов и ягод
как влияет цвет на похудение
Как влияет цвет на похудение?

«Решительная» диета

Велотренажер – стройность и выносливость


Просмотров: 2370 | Комментарии: 1 |Категория: Письма наших читателей | Всего отзывов: 1
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Аврора   (15.02.2010 13:26)
А я все по чаям и утренним зарядкам перебиваюсь ) Особенно люблю травяные чаи. Вот недавно прикупила себе чай Tealightful в пакетиках - очень удобно, когда хочешь чаю, просто завариваешь пакетик и заодно здоровеешь, от лишнего очащаешься!


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

София Ротару раскрыла секрет своей молодости и красотыСофия Ротару раскрыла секрет своей молодости и красоты
Анфиса Чехова: “когда была как спичка, продюсеры меня не замечали”
Гвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молокеГвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молоке

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz