Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»8 мин, пилатес для начинающих
»10 мин. Йога для талии и плоского живота
»Растяжка 8 мин
»10 мин. Упражнения для бедер
»Гимнастика для позвоночника

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Ржаной хлеб для похудения

Поделиться:


Ржаной хлеб для похуденияШведскими учеными были оглашены результаты изысканий в области правильного питания, согласно которым, употребление в пищу, выпеченного без использования дрожжей, ржаного хлеба, поможет людям не переедать.

Исследователи заявили, что не все хлебобулочные изделия являются вредными для фигуры и здоровья.

Например, ржаной хлеб не только не нанесет вред здоровью, но и поможет держать под контролем вес, а также приведет притупит чувство голода. Хлеб, который выпекается из ячменной или ржаной муки грубого помола, богат содержанием сложных углеводов, которые долго усваиваются организмом и поэтому процесс наступления чувства голода, замедляется.

 Кроме этого, ржаной хлеб богат клетчаткой и железом, содержит большое количество полезных микро- и макроэлементов. Незаменимой для человеческого организма является аминокислота лизин - уникальный компонент ржаного хлеба.

Поэтому, для того  чтобы получить большее количество полезных веществ и не поправиться, диетологи советуют пшеничный белый хлеб заменить в своем рационе питания на ржаной.

Существует проверенный факт, как уверяют диетологи, что съеденный маленький кусочек черного ржаного хлеба, через 20 минут полностью избавит вас от чувства голода.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Любовь сжигает калории

Мягкие бока на твердом ложе
Корректируем фигуру с помощью одежды

Зарядка для ленивых
упражнения пилатес фото
Гимнастика по-китайски


Просмотров: 2127 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета БасковаДиета Баскова
Секреты фигуры первой леди СШАСекреты фигуры первой леди США
Фитнесс-секрет Шакиры Фитнесс-секрет Шакиры

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz