Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Упражнения для бедер
»Гимнастика для позвоночника
»8 мин, упражнения для ягодиц
»10 мин. Кикбоксинг
»8 мин, пилатес, средний уровень

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Ржаной хлеб для похудения

Поделиться:


Ржаной хлеб для похуденияШведскими учеными были оглашены результаты изысканий в области правильного питания, согласно которым, употребление в пищу, выпеченного без использования дрожжей, ржаного хлеба, поможет людям не переедать.

Исследователи заявили, что не все хлебобулочные изделия являются вредными для фигуры и здоровья.

Например, ржаной хлеб не только не нанесет вред здоровью, но и поможет держать под контролем вес, а также приведет притупит чувство голода. Хлеб, который выпекается из ячменной или ржаной муки грубого помола, богат содержанием сложных углеводов, которые долго усваиваются организмом и поэтому процесс наступления чувства голода, замедляется.

 Кроме этого, ржаной хлеб богат клетчаткой и железом, содержит большое количество полезных микро- и макроэлементов. Незаменимой для человеческого организма является аминокислота лизин - уникальный компонент ржаного хлеба.

Поэтому, для того  чтобы получить большее количество полезных веществ и не поправиться, диетологи советуют пшеничный белый хлеб заменить в своем рационе питания на ржаной.

Существует проверенный факт, как уверяют диетологи, что съеденный маленький кусочек черного ржаного хлеба, через 20 минут полностью избавит вас от чувства голода.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Суп из тыквы и клюквы

Салатная диета

Первые признаки плохой диеты


Полезные продукты

Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом.


Просмотров: 2097 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

"Сырая диета" от звезд"Сырая диета" от звезд

Как худеют звезды
Салатная диета Пенелопы КрусСалатная диета Пенелопы Крус

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz