Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 1
»10 мин. Танцевальный фитнес
»Аэробика с Джимом Кэрри
»8 мин, красивые руки
»10 мин интенсивной тренировки

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

Спасет от депрессии рыба, превращенная в «скорлупу»

Поделиться:


Спасет от депрессии рыба, превращенная в «скорлупу»Осенней депрессии, которой подвергаются многие жители больших городов, можно избежать, если изменить свой рацион.

 

Тоска, слезы и грустное настроение – никому не доставят радости такие очень неоптимистичные признаки наступления осенней поры: ни самому «обладателю» настроения, ни его близким.

 

 Но медики твердят без устали, что уберечься от хандры возможно. Для этого есть большое количество вариантов, в том числе и изменение привычного рациона, и цветотерапия хризантемами.

 

Диетолог Анна Мошкина, например, осенью рекомендует уделять больше внимания красной рыбе: «Неважно, станет это форель или семга, главное, чтобы рыбка это была красная.

 

Ведь, исходя из многочисленных исследований, красная рыба не только помогает отлично справляться с гипертонией, но и с заболеваниями онкологического происхождения. А так же это действенная профилактика депрессивных настроений».

 

Правда, хоть рыба сама по себе и вкусна, но в одном и том же виде есть ее достаточно скучновато, поэтому учитесь фантазировать. Красная рыба – продукт удивительный, из которого можно не только бутерброд сделать, и добавить в салат.

 

А одним из самых полезных и вкусных блюд, которые, например, можно сделать из семги  – шарики с «рыбной скорлупой». А собираются в нем самые полезные продукты для человека – красная рыба, творог, лук.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Еда. Разрушение легенд. Часть 2
салат из курица фасоли сыра
Салат с фасолью, сыром и курицей

Диета Петы Уилсон
напиток из щавеля
Напиток из щавеля

Если не помогает диета


Просмотров: 933 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питаниеДиеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питание

Диета моделей
Правила красоты Анастасии ЗаворотнюкПравила красоты Анастасии Заворотнюк

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz