Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Бодифлекс 1
»Аэробика с основами восточных танцев
»10 мин. Фитнес
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 2
»10 мин. Йога для красоты

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

Спасет от депрессии рыба, превращенная в «скорлупу»

Поделиться:


Спасет от депрессии рыба, превращенная в «скорлупу»Осенней депрессии, которой подвергаются многие жители больших городов, можно избежать, если изменить свой рацион.

 

Тоска, слезы и грустное настроение – никому не доставят радости такие очень неоптимистичные признаки наступления осенней поры: ни самому «обладателю» настроения, ни его близким.

 

 Но медики твердят без устали, что уберечься от хандры возможно. Для этого есть большое количество вариантов, в том числе и изменение привычного рациона, и цветотерапия хризантемами.

 

Диетолог Анна Мошкина, например, осенью рекомендует уделять больше внимания красной рыбе: «Неважно, станет это форель или семга, главное, чтобы рыбка это была красная.

 

Ведь, исходя из многочисленных исследований, красная рыба не только помогает отлично справляться с гипертонией, но и с заболеваниями онкологического происхождения. А так же это действенная профилактика депрессивных настроений».

 

Правда, хоть рыба сама по себе и вкусна, но в одном и том же виде есть ее достаточно скучновато, поэтому учитесь фантазировать. Красная рыба – продукт удивительный, из которого можно не только бутерброд сделать, и добавить в салат.

 

А одним из самых полезных и вкусных блюд, которые, например, можно сделать из семги  – шарики с «рыбной скорлупой». А собираются в нем самые полезные продукты для человека – красная рыба, творог, лук.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Разгрузочный день – день здоровья

Скачать бесплатно Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - latino

Фруктовый салат "Освежающий"

Диета разнообразия или «10 продуктов»
английский пудинг с мороженым
Английский пудинг с мороженым


Просмотров: 964 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Синди Кроуфорд Диета Синди Кроуфорд
как похудела воловичева диетаМеню Инны Воловичевой
Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz