Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Степ-аэробика
»Фитнес для мужчин
»Аэробика с Джимом Кэрри
»8 мин, красивые руки
»Бодифлекс 2

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

"Вредные" продукты

Поделиться:


Когда мы начинаем придерживаться диеты, то часто сожалеем о том, что приходится отказываться от любимых, но вредных продуктов. Однако не все так называемые «вредные» продукты на самом деле вредны.

Например, яйца – доступный источник белков, из него можно приготовить сытный завтрак или обед.

Многие часто отказываются от орехов из-за того, что в них содержится большое количество жиров. Однако эти жиры полезные, а еще орехи богаты клетчаткой и белками.

Сыр также попал в категорию вредных продуктов, но жир, содержащийся в твердых сырах, благоприятен для организма в целом.

Так как шоколад считается «сладостью», то люди, ведущие здоровый образ жизни, крайне негативно относятся к нему, но напрасно. Шоколад производится из какао, которое по полезным свойствам схоже с некоторыми овощами. В шоколаде содержатся флавонолы – пигменты, которые действуют на организм крайне положительно.

Как видите не все «вредные» продукты вредят нашему организму. Но кушать их нужно в меру!





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
капустно-морковный салат
Капустно-морковный салат с черносливом

Секреты похудения за одну минуту №3

Яблочный уксус

Йога вместо зарядки

Кофе и эфирные масла против целлюлита.


Просмотров: 3538 | Комментарии: 2 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 1
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Тигрена   (05.08.2010 10:32)
Меня поражают слова "вредные продукты". Не слушайте. Не бывает вредных продуктов, бывают их избыточные количества. Всего понемногу, и Ваш вес всегда будет Вас радовать. Вспомните, как мы едим тортик, а потом мучаемся угрызениями совести. А ведь выход прост - ну съешьте Вы не два, а половинку кусочка. Поверьте, и настроение будет отменное и фигуре не повредит. Тоже касается и остальных продуктов. Источник: похудела за год на 10 кг, ни в чем себе не отказывая.


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Анфиса Чехова: “когда была как спичка, продюсеры меня не замечали”

Диета Клинта Иствуда
Секреты стройности от Кэти ПерриСекреты стройности от Кэти Перри

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz