Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Разминка на степ-платформе
»10 мин интенсивной тренировки
»10 мин. Пилатес
»10 мин. Упражнения для пресса
»10 мин. Йога для талии и плоского живота

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

Коктейли для похудения. Вред и польза

Поделиться:


коктейли для похуденияНаверно в наше время можно встретить лишь единицы представительниц прекрасной половины человечества, не мечтающих о чудодейственных способах похудения. Но, увы, таких способов нет.

Каждое средство для снижения веса требует определенного уровня физической нагрузки. Некоторые альтернативные средства для похудения предназначены для сокращения количества приемов пищи в сутки.

Белковые коктейли для похудения

Одним из видов таких средств являются коктейли для похудения. Их производители убеждают нас в потери лишних килограммов, но убедительных результатов этому убеждению пока не было найдено. Рецепт приготовление таких коктейлей очень прост: сухую смесь нужно смешать с молоком, кефиром или натуральным йогуртом. Важно при этом правильно выбрать миксер или блендер. Это также важно, как выбрать пылесос, поскольку ими вы будете пользоваться много лет.

Состав коктейля может быть самым различным, но в большинство из них входит белок из сои. Данные коктейли не являются вредными для организма, но и особого результата для желающих похудеть он не принесет без дополнительной физической нагрузки. Их действие направлено на то, чтобы заменить один из приемов пищи.
Естественно, калорий в них очень мало.

Коктейли для похудения. Противопоказания и ограничения в потреблении

Не стоит увлекаться употреблением коктейлей дольше положенного срока (срок определяют производители). Кроме того, женщинам, страдающим проявлением аллергических реакций, следует с осторожностью отнестись к данной продукции.

Белковые коктейли для похудения. Достоинства и польза

коктейли для похудения Коктейли имеют как достоинства, так и недостатки. К достоинствам можно отнести следующее:
  • безопасность для организма при употреблении;
  • их можно использовать вместо любой однокомпонентной диеты;
  • при рациональном применении могут принести существенные результаты.

Коктейли для похудения. Недостатки и вред

К недостаткам относят:
  • при употреблении коктейлей следует строго ограничивать себя в другой еде, иначе результат будет обратный;
  • употребление коктейлей может привести к проблемам с пищеварительной системой у некоторых женщин. Все приходит в норму сразу после прекращения употребления коктейлей;
  • главным недостатком является большое количество в составе коктейля сахара и минимальный уровень полезных веществ.
  • очень часто при диете с применением коктейлей в организме возникает сбой, вследствие недополученных калорий. Результатом этого является то, что женщина, ожидающая потери лишнего веса на самом деле его не теряет.
Главным условием потери лишних килограммов как уже было замечено выше является не только употребление различных средств для похудения, но и активные физические тренировки.

Помните о том, что не обязательно тратить средства на коктейли непонятного содержания. Лучше готовить домашние коктейли для похудения из нежирного натурального йогурта и заменять ими один или два приема пищи в день. Уже через несколько дней вы увидите результат.




Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Маша и Медведь. Смотреть онлайн, скачать
Два способа избавления от целлюлита

Таблица калорийности картофеля и блюд из него

Диета Лаймы Вайкуле

Огуречная диета


Просмотров: 6135 | Комментарии: 2 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 1
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Armycoal   (08.11.2013 00:14)
http://sposoby-pohudet.ru/


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения


Диета Клинта Иствуда
Анжелика Варум похуделаАнжелика Варум похудела
Диета от Лив ТайлерДиета от Лив Тайлер

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz