Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Упражнения для пресса
»Хочу такой пресс!
»Аэробика с Джимом Кэрри
»10 мин. Степ-аэробика
»10 мин на пресс

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

Жиросжигающие продукты помогут не поправиться осенью

Поделиться:


Увеличение веса – это типичный неприятный сюрприз осенней поры. Ведь погода ухудшается, и мы больше времени проводим дома, а значит, чаще едим.

жиросжигающие продукты

Осенью организм стремится запастись калориями, чтобы ему хватило энергии, т.е. поправиться осенью очень легко, а похудеть - гораздо сложнее, учитывая, что за осенью придет зима, и мы будем еще пассивнее.

Как же сохранить вес в дождливое и холодное время года? Выход есть – ешьте больше жиросжигающих продуктов.

Апельсины и грейпфруты
– очистят организм, и помогут не набрать вес. Съедайте каждый день по одному такому фрукту, желательно разделить его прием на три раза: перед завтраком, обедом и ужином.

Сельдерей содержит много клетчатки, поэтому он создает чувство сытости, а еще в организме запускается процесс по сжиганию жира. Полезнее всего сырой сельдерей, который вы можете добавлять в салаты. Хорошим эффектом обладает и овощной суп с сельдереем.

Кабачки помогают регулировать водно-солевой обмен в организме. Лучше всего есть свежие или запеченные кабачки.

Ананас и киви – наиболее известные жиросжигающие продукты. Ананасная клетчатка выносит из организма все лишнее, помогая похудеть, поэтому диетологи рекомендуют съедать немного мякоти ананаса несколько раз в день.

В капусте много клетчатки и мало калорий, поэтому она как нельзя лучше подходит для похудения. Надо есть капусту в свежем или тушеном виде. Лучше всех сжигает жир брокколи.

Корица улучшает метаболизм в организме. Поэтому добавляйте корицу в чай или кофе вместо сахара.

Как видите, совсем несложно поддерживать вес осенью, главное, включите в свой ежедневный рацион 2-3 жиросжигающих продукта и вам не придется расстраиваться по поводу своей фигуры.






Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Два способа избавления от целлюлита
салат обжорка рецепт
Мясной салат "Обжорка"

Диета для любителей бананов

Диета Лаймы Вайкуле

Таблица калорийности блюд из яиц


Просмотров: 3053 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?
Как худела Холи БерриКак худела Холи Берри
Похудение Натальи БочкаревойПохудение Натальи Бочкаревой

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz