Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 2
»10 мин. Упражнения для пресса
»10 мин на пресс
»10 мин. Йога для красоты
»8 мин, пилатес для начинающих

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

Плюсы и минусы питания после 18.00

Поделиться:


Существует множество мнений по поводу еды после 18.00. Одни утверждают, что не есть после 18.00. – хороший способ похудеть, другие - что это портит желудок.


Давайте рассмотрим все за и против.

За!
Чем ближе ко сну, тем больше замедляются все процессы. Если мы едим поздно, то нарушаем порядок работы организма.
Около 21.00. наш организм посылает сигналы ложного голода, а вся пища, съеденная нами в это время, откладывается в виде жира.
Часто люди мало едят утром, а на ужин наверстывают упущенное. 
Против!
Многие люди ложатся спать в 23, 24 часа, и в результате, промежуток между едой составляет 4-5 часов. А это может привести к проблемам с желудком.
Часто люди приходят домой после 18.00 и им уже нельзя есть вечером, а домашние с удовольствием поглощают еду. Получается, что мы мучаемся и насилуем себя.
Иногда люди просто часто перекусывают вечером – булочки, чай. А может просто заменить булочки йогуртами и фруктами?
 





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
гимнастика на работе
Гимнастика на работе
В борьбе с целлюлитом помогут ванны
Рыбные котлеты с цветной капустой
Рыбные котлеты с цветной капустой
Татьяна, Саранск, 26 лет

Если не помогает диета


Просмотров: 1528 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета балеринДиета балерин
Ироническая диета Пани ХмелевскойИроническая диета Пани Хмелевской
Диета Елены ПрокловойДиета Елены Прокловой

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz