Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Йога для талии и плоского живота
»Разминка на степ-платформе
»Фитнес для женщин
»Гимнастика для позвоночника
»Фитнес для мужчин

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Азы правильного питания

Ценный фрукт от сезонных простуд

Поделиться:


Ценный фрукт от сезонных простудЯблоки мы привыкли считать чуть ли не кормом под ногами, но по рекомендациям Светланы Бережной, диетолога-гастроэнтеролога, полезных веществ в них гораздо больше, чем в тропических фруктах.

Много стоят, входящие в состав натуральные кислоты: лимонная, винная, яблочная, которые регулируют обмен веществ, противомикробная бензойная и хлорагеновая, препятствующая образованию камней в желчном пузыре и почках. В яблоках данные кислоты при обработке не разрушаются.

 

 При простуде  лихорадочное состояние горячий чай в прикуску с яблочным вареньем снимается ничуть не горше малинового. Потому что в яблоках, особенно в антоновке, большое количество противовоспалительной салициловой кислоты. Больше всего ее содержится не в кожице.

 

Поэтому имеет смысл кожицу от свежих яблок (например, после выпекания шарлотки) не спешить выбрасывать, а высушивать, измельчать и на случай сезонных заболеваний держать в керамической или стеклянной банке. Отличное средство для смягчения кашля - заваренная яблочная кожура.

 

 А семена яблок богаты содержание йода. Чтобы употребить суточную норму этого микроэлемента, необходимо съесть 5 зернышек в день. Но горстями есть яблочные семечки не рекомендуется! Хоть и в малом количестве, но в них, имеется вещество амигдалин, которое, попадая в наш организм перерабатывается в синильную кислоту, весьма ядовитую.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Скакалка. Просто и эффективно!

Кто сказал, что 90х60х90 – это стандарт?

Скачать бесплатно Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - latino

Еда. Разрушение легенд. Часть 2
тыквенные маффины тыква
Маффины тыквенные с корицей


Просмотров: 1366 |Категория: Азы правильного питания | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Тайра Бэнкс похудела на пять размеровТайра Бэнкс похудела на пять размеров
Как худела Татьяна ТарасоваКак худела Татьяна Тарасова
Гвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молокеГвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молоке

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz