Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Тай-бо, 8 мин.комплекс
»Гимнастика для позвоночника
»10 мин. Йога для талии и плоского живота
»Фитнес для женщин
»10 мин. Кикбоксинг

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Разгрузочные дни

Польза разгрузочных дней

Поделиться:


Польза разгрузочных днейРазгрузочные дни – это удивительное время, когда можно не беспокоиться о завтраке и не готовить ужин. Проводить их можно всем, кроме детей младшего школьного возраста. И даже если в вашей семье есть подростки – такая разгрузка им не противопоказана. Скорее наоборот, это способ привести в порядок фигуру и самочувствие. Эти дни можно делать совместными и даже веселыми! Разгрузочные дни любят рекомендовать диетологи. Так в чем же их несомненные плюсы?

1. Для организма - это, своего рода, передышка. Поэтому их назначают не только во время диет, но даже при рациональном питании.

2. Для мышц – уникальная возможность передохнуть, ведь в это время необходимо снижать физическую нагрузку от 30 до 50%.

3. Для кошелька – трата на стоимость продуктов в стандартный разгрузочный день в 2 раза меньше, чем при обычном.

Так сколько же  килограммов  можно скинуть?

Учтите, что особо хвастать не придется. Вы сможете сбросить 2-3 килограмма, но уже через пару дней стрелка весов предательски вернется к прежнему значению. Но главное понять, что не в потере веса заключается главная задача разгрузочных дней. Это возможность дать толчок своему организму к активным действиям, стимулируя его легким голоданием. А если, сидя на диете, вы заметили, что килограммы перестали уходить - сделайте разгрузку. Это станет толчком  для организма  к новым подвигам в борьбе с килограммами. А недавно переболевшим разгрузочный день поможет ускорить выздоровление  и стимулировать защитные силы организма. А вспомнив, что  у большинства религий мира в канонах обязательны такие дни, получаются сплошные преимущества!

Разгружайтесь на здоровье!





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Скачать бесплатно журнал Glamour 2011

Зарядка для ленивых
Корректируем фигуру с помощью одежды

Домашний скалодром

«Жировые» разгрузочные дни


Просмотров: 1966 |Категория: Разгрузочные дни | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Ларисы ВербицкойДиета Ларисы Вербицкой
Диета от Кэтрин Зеты-ДжонсДиета от Кэтрин Зеты-Джонс
Как худела Холи БерриКак худела Холи Берри

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz