Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Фитнес
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 2
»10 мин. Степ-аэробика
»Бодифлекс 2
»Фитнес для мужчин

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Почему возвращается вес?

Поделиться:


Почему возвращается вес?Не станем доказывать, что душевная красота важнее красоты внешней. Спорить с этим глупо, да и ни к чему. Но внешняя красота заставляет все же задуматься: «А так ли я бесполезна?». Она ведь придает вам уверенности, поднимает настроение, заставляет окружающих любоваться и восхищаться вашей внешностью. Вы стали нравиться себе - и это только доказывает ваш успех и ваши достижения. Вы многое можете – любить, строить планы на будущее, подталкивать мужа по карьерной лестнице, дальше работать над своей фигурой. Не легко? Нужно время и терпение?  Не стоит придерживаться строгих диет и ходить с голодными мыслями в голове. Ведь эволюционно жировая клетка предназначена для того, чтобы сохранять запасы энергии на случай, если когда-нибудь нам нечем будет ее подпитывать. И это применимо не только к человеку. Так устроено природой. Медведь, набирающий жир перед спячкой, тюлени в ледяной воде. Но для животных жировая прослойка является жизненной необходимостью, чтобы выжить в голоде и холоде. Для нас холод и голод уже утратили первостепенное значение. Мы можем тепло одеждой, зайти в супермаркет, открыть домашний холодильник… Медикаменты, нарушения обмена веществ, эндокринные проблемы, безусловно влияют на наш вес, поэтому жировая ткань начинает вырабатывать гормоны – эстрогены.

Почему же, сидя на жесткой диете, мы успешно худеем, радуемся этому… а потом снова набираем вес гораздо больший, чем был до похудения? С каждым разом сбрасывать килограммы становится все сложнее и сложнее. А весовая планка предательски «ползет» вверх. Еще в утробе матери в нашем организме закладывается необходимое количество жировых клеток. Затем это происходит во время полового созревания. Поэтому существует два периода, которые определяют количество этих клеток.  Поэтому беременным барышням не стоит «раскармливать» будущих малышей, принося на будущее только вред своим чадам. Ведь количество жировых клеток станет больше, чем могло быть. Вступив во взрослую жизнь, адипоциты (жировые клетки) наполняются жиром, а их предшественники (адипоциты) – только пузырьки, готовые в любой момент наполниться жиром. А если вспомнить предназначение жировых тканей – это своего рода энергетическое депо, то можно представить что происходит, когда мы пытаемся придерживаться очередной модной диеты. Вы, безусловно, худеете. Все просто – не получая пиши извне организм начинает расходовать энергию углеводов печени, белка мышц, а уж потом только обратиться к жировому депо. Ваши весы показывают уменьшение килограммов. Вы радуетесь. Но ведь потерянные килограммы – это потерянный мышечный тонус, потерянная вода и только небольшая часть ушедшего жира. Организм запоминает этот «стресс»! Все пишут о диетах, но никто не учит как из них «выходить», как питаться, как жить дальше. И через какое-то время вы получается обратный от ожидаемого результат. И все потому, что запомнив «стресс», организм отложил энергию в запас (в те самые пузырьки – адипоциты – наполнив их жиром, а их клетки-предшественники – предадипоциты – стали полными адипоцитами. Жир набирается еще быстрее! В последующие ваши похудения килограммы станут уходить еще медленнее, преимущественно из-за  распада гликогена печени и мышечного белка. А вот жировые клетки уже так просто не отдадут свои энергетические запасы. Поэтому прежде чем начать справлять с ненавистными вам килограммами, посмотрите на себя в зеркало. Может нужно всего лишь широко открыть глаза, высоко поднять голову, не смотреть себе под ноги и не считать лужи на асфальте, а просто полюбить себя, почувствовать себя уверенно и жизнерадостно? Напоминать себе об этом почаще, а уж потом придумать с чего и как начать… Будьте счастливы!





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Секреты похудения за одну минуту №1
тренировочная зона
Какой пульс должен быть во время тренировок

"Дыхание Луны" и ритмы нашего питания.
Диета "Мятные радости"
мясо по-таежному
Мясо по-таежному


Просмотров: 1192 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Надежда Бабкина: “многие думают, что мое похудение – результат операций”

Диета Петы Уилсон
Ироническая диета Пани ХмелевскойИроническая диета Пани Хмелевской

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz