Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Степ-аэробика
»Хочу такой пресс!
»8 мин, упражнения для ягодиц
»10 мин. Фитнес
»Растяжка 8 мин

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Монодиеты

Перловая диета

Поделиться:


Эффект при соблюдении этой диеты составит около одного килограмма в день.

перловая диета похудеть на перловкеПерловая диета сокращает жировые отложения, обогащает организм витаминами А, В, Е, РР, а также кальцием, йодом, марганцем, бромом, железом, медью.

Соблюдая перловую диету, необходимо исключить копченые, мясные и рыбные блюда, мучные изделия, соленые и острые блюда, нельзя пить алкогольные напитки, кофе, газированные напитки.

Меню
На завтрак надо есть перловую кашу с черносливом.

На обед можно съесть овощной салат, запеченное или вареное постное мясо (рыбу, птицу) без специй и соли, а также перловую кашу.

На ужин – творог с медом, йогурт и перловая каша.

Каша следует готовить только следующим образом – с вечера крупу замочить на двенадцать часов. Учтите, что во время варки за полтора часа до завтрака порция увеличится в пять раз. Готовая каша должна упревать в течение сорока минут.

Диету надо соблюдать неделю, только на четвертый день начнется избавление от лишних килограммов. Однако эта диета может вызывать слабость и головокружения, следите за самочувствием.






Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

6 способов избавления от запоров

Правильная диета
Скачать бесплатно видеоурок Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы
Скачать бесплатно видеоуроки Бодифлекс с Грир Чайлдерс

Срыв не страшен


Просмотров: 2885 | Комментарии: 2 |Категория: Монодиеты | Всего отзывов: 1
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 George   (04.06.2012 12:27)
Heck of a job there, it asblouetly helps me out.


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Надежда Бабкина: “многие думают, что мое похудение – результат операций”
как похудела воловичева диетаМеню Инны Воловичевой
Диета Людмилы ГурченкоДиета Людмилы Гурченко

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz