Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Аэробика с Джимом Кэрри
»8 мин, пилатес, продвинутый уровень
»Хочу такой пресс!
»8 мин, красивые руки
»10 мин. Йога для красоты

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Письма наших читателей

Моя история

Поделиться:


Я никогда не была сильно худенькой, но в целом мой вес в 55кг при росте 156см меня устраивал. Чувствовала я себя вполне комфортно.

А вот во время беременности я поправилась на 25 кг, но успокаивала себя тем, что после родов смогу без проблем похудеть. Как, оказалось, привести в порядок фигуру после родов не так-то просто, вес упорно не уходил. Появилась сильная одышка, я не могла подобрать красивую и удобную одежду, а подъём на пятый этаж стоил немалых усилий.



И тогда я поняла, что пора принимать срочные меры. Я записалась на фитнес, села на достаточно строгую диету, но не рассчитанную на моментальный результат. Диета исключала всё жирное, жаренное, сладкое и мучное. Основное место в рационе занимали фрукты и овощи, кроме винограда, бананов и картошки, я старалась не есть после шести вечера и придерживаться принципов раздельного питания.

За несколько месяцев мне удалось похудеть почти на десять килограмм. Я конечно ещё не вернулась к прежнему весу, но уверена, что успех не заставит себя ждать.







Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
жареные баклажаны
Острые баклажаны

Хочешь похудеть – бери скакалку

Еда. Разрушение легенд. Часть 2

Рефлексотерапия
компот из рябины
Компот из рябины с яблоками


Просмотров: 2492 |Категория: Письма наших читателей | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Джулии РобертсДиета Джулии Робертс
Никола Маклин: «Я морю себя голодом»Никола Маклин: «Я морю себя голодом»
Как худела Татьяна ТарасоваКак худела Татьяна Тарасова

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz