Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Фитнес для женщин
»Растяжка 8 мин
»10 мин. Упражнения для бедер
»Аэробика с Джимом Кэрри
»Тай-бо, 8 мин.комплекс

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Люди - Совы чаще склонны к полноте

Поделиться:


Люди - Совы чаще склонны к полнотеАмериканские ученые проводили исследование о влиянии на лишний вес способа жизни людей. Они сделали вывод, что люди, которые называют себя совами, более предрасположены к набиранию лишних килограммов, чем жаворонки.

 

Оказалось, что  люди, которые ведут ночной образ жизни, в вечернее время больше употребляют высококалорийной пищи. А те же жаворонки предпочитают в это время перекусывать овощами.

 

В изыскании приняли участие более пятидесяти сов и жаворонков. Удалось выяснить, что ночная жизнь предполагала увеличение пищи на 250 калорий. Единожды это было не так заметно, но постоянный такой прием приводит к набиранию лишнего веса, в среднем на 1 кг в месяц. А подобные приемы пищи происходят достаточно долгое время, то накапливается несколько лишних килограммов, заметных в общей массе тела.

 

Люди - совы склонны употреблять вечером и ночью высококалорийные блюда и сладкую газировку. Путем дополнительных физических нагрузок и диеты с этим можно бороться. Но и усиленные нагрузки вместе с диетой способны привести к более худшим последствиям, так что о помощи диеты в таком случае лучше проконсультироваться с врачом.

 

А если начать ограничивать себя в пище, то недолго заработать заболевание под названием орторексия. Оно представляет собой отвержение вашим организмом всякой еды. Конечно, по словам ученых, нам всем лучше вставать на заре и ложиться на закате солнца. Но в том случае, если ваши биологические часы работаю иначе, то не насилуйте себя. Просто обратите внимание на калорийность вечерней пищи, и отдайте предпочтение овощам и фруктам. И что самое важное, откажитесь вечером и ночью от любимых сладостей и замените их сухофруктами. И на зависть всем остальным ваша фигура обрадует стройными формами.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом.
Маша и Медведь. Смотреть онлайн, скачать

Еда. Разрушение легенд. Часть 2
Плоский живот
салат из курица фасоли сыра
Салат с фасолью, сыром и курицей


Просмотров: 1328 | Комментарии: 1 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 1
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Cordy   (28.10.2012 14:21)
Wham bam thank you, ma'am, my questions are answreed!


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?
София Ротару раскрыла секрет своей молодости и красотыСофия Ротару раскрыла секрет своей молодости и красоты

Диета Жанны Фриске

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz