Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Танцевальный фитнес
»Тай-бо, 8 мин.комплекс
»8 мин, пилатес для начинающих
»Фитнес для мужчин
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 3

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Кто сказал, что 90х60х90 – это стандарт?

Поделиться:


Как выяснили диетологи и физиологи, традиционные стандарты 90х60х90 подходят лишь для высоких манекенщиц, красующихся на подиуме.

А невысокая, пухленькая женщина, желающая выглядеть стройной и подтянутой, должна стремиться к другим нормам. Идеальной пропорцией для женщины с нормальным телосложением является следующая: окружность грудной клетки должна быть равна половине роста женщины плюс 2-5 см. Для того, чтобы определить размер бюста, нужно измерить окружность грудной клетки и прибавить 8 -10 см. Чтобы узнать идеальный объем талии, нужно из показателя роста вычесть 100 – 105 см, а объем бедер, как известно, должен превышать объем талии на 30 см.
 
Для женщин, относящихся к тонкокостному типу, характерно соотношение объемов, при котором окружность грудной клетки под грудью равна 84-86 см, а объем бюста на 4 – 6 см больше этих показателей. У таких девушек талия обычно тонкая, примерно 60 – 64 см в объеме, а окружность бедер примерно на 25 - 30 см больше.

У ширококостных женщин вышесказанные показатели обычно выше. Объем грудной клетки должен превышать половину роста на 8 – 10 см, а к окружности бюста необходимо прибавить еще 8-10 см. При росте 166-168 см идеальной талией будет размером 70 – 76 см, а объем бедер на 25 - 28 см больше.

медицинский центр семья в москве
лучшая стоматология в москве
зарубежная недвижимость объявления
байк клуб иваново
смотреть фотостоки





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

КРАСОТА и ЖЕНСТВЕННОСТЬ. Приглашение к разговору

Израильская диета

Правила питания немецких диетологов
фасолевая диета
Фасолевая диета
Ольга Ломоносова: «Балерина, которая ест как птичка, – это миф»


Просмотров: 2013 | Комментарии: 1 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 1
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Аленка   (16.03.2010 01:06)
у меня никогда такого стандарта не будет! у меня талия широкая даже при маленьком весе cry


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Ирины ПонаровскойДиета Ирины Понаровской
Звёздная диета от Хайди КлумЗвёздная диета от Хайди Клум
Светлана Ходченкова похуделаСветлана Ходченкова похудела

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz