Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Упражнения для бедер
»10 мин. Йога для красоты
»Упражнения на руки и спину
»8 мин, пилатес, продвинутый уровень
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Монодиеты

Креветочная диета

Поделиться:


Диета для тех, кто любит креветки. За неделю этой диеты вы можете скинуть 2-3 килограмма.

В день разрешается съесть 250 г морепродуктов.

Гарниром могут быть
любые овощи, кроме картофеля и кукурузы. Общий вес овощей может составлять 1 килограмм в день.

Креветки лучше всего употреблять с небольшим количеством оливкового масла, смешанного с лимонным соком. А мучные, сырные соусы и соль есть нельзя. Также нельзя есть любые мучные продукты, а также сосиски и сардельки. Раз в 2-3 дня можно съесть кусочек отварного мяса.

Лучше всего пить минеральную воду, цитрусовые соки и обезжиренное молоко. Из фруктов вы можете выбрать: зеленые яблоки и цитрусовые, а еще 300 г лесных ягод.

креветочная диета

Вот примерное меню на день.

На завтрак – стакан апельсинового сока, яблоко.

На обед
– суп-пюре из креветок, салат из овощей и креветок, стакан минеральной воды.

На полдник – салат из моркови и капусты, стакан гранатового сока.

На ужин – запеченные креветки, любой овощной салат, один стакан молока.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Рыба под сливочно-ореховым соусом

Десерт "Фрукты в сладком облаке"

Мясной разгрузочный день

Секреты похудения за одну минуту №3

Диета, которая поможет очистить организм


Просмотров: 1743 |Категория: Монодиеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Анфиса Чехова: “когда была как спичка, продюсеры меня не замечали”
Фекла Толстая: «Худеть надо в меру»Фекла Толстая: «Худеть надо в меру»

Как худеют звезды

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz