Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Танцевальный фитнес
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 1
»Растяжка 8 мин
»10 мин. Пилатес
»Зарядка для идеального пресса

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Худеем за чтением книг!

Поделиться:


Худеем за чтением книг!Правильно выбранное чтение книг помогает девочкам-подросткам,  страдающим ожирением, сбросить вес.  Такой вывод сделан американскими учеными после проведенных исследований.

 

Страдающих ожирением девочек возраста 9-13 лет ученые попросили читать один роман из серии о подростках Энни Брайант.

 

С помощью специалистов-педиатров в текст книги были внесены позитивные ролевые модели, связанные со здоровым образом жизни, а также на страницах содержались советы о том, как управлять своим весом.

 

Значительно снизились  показали индекса массы тела (примерно на 0,71%) после шести месяцев эксперимента у 31 девочки, читавшей роман, а у 14 девочек из контрольной группы отмечалось увеличение индекса на 0,5%, заметила руководитель исследования доктор Александра.

Руководитель программы здорового образа жизни в клинике Дьюка Сара Армстронг сказала, что в этом первом исследовании было выявлено, что на здоровый образ жизни девочек-подростков  положительное влияние может оказывать правильно подобранная литература.

 

Хотя снижение индекса массы тела, которое связывают с книгой, не слишком большое, д-р Армстронг поясняет, что даже незначительное его снижение весьма обнадеживает, так как данный индекс у детей обычно возрастает, так как они растут и развиваются. А у детей с лишним весом индекс массы тела растет гораздо быстрее. "Если индекс начинает падать, это может означать что либо они теряют вес, либо начинают расти и не набирать вес. В обоих случаях это является положительным показателем для детей, которые пытаются избавиться от лишнего веса", - поясняет она.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
диета спичка
Диета "Спичка"

Вакуумный массаж

Запеченные кабачки с сырной корочкой

Секреты сервировки

Маленькие хитрости против большого веса


Просмотров: 1963 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?Как Ляйсан Утяшева поддерживает свой вес?
Наташа Королева: “пельмени и вареники ем тайком от мужа”
Анжелика Варум похуделаАнжелика Варум похудела

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz