Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Фитнес для мужчин
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»10 мин. Степ-аэробика
»Аэробика с основами восточных танцев
»10 мин. Упражнения для пресса

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Фитнес

Как правильно выбрать фитнес-инструктора

Поделиться:


Как правильно выбрать фитнес-инструктораВ занятиях фитнесом выбор личного тренера имеет огромное значение. Чаще всего мы отдаем предпочтение не выбору спортивного зала, а именно инструктора, и при уходе его с одного места работы старается следовать за ним.

 

 Выбирая тренера, на что следует обратить внимание?

 

 В первую очередь, поинтересуйтесь его образованием, опытом данной работы, а также методами тренировок, которыми он пользуется. Сыграют большую роль рекомендации тех, кто уже занимался с ним.

 

 Хороший инструктор при первом знакомстве расспросит новичка об образе его жизни, вредных привычках, режиме питания, здоровье. Основываясь на эту информацию и пожелания самого клиента, тренер составит индивидуальную программу для вас и укажет примерные сроки, когда тренирующийся сможет увидеть первый результат.

 

 В процессе занятий важно, чтобы тренер показывал и рассказывал, как нужно выполнять упражнения, поправлять, если сделаны ошибки. Он обязательно познакомит вас с основными правилами безопасности занятий в тренажерном зале.

 

Профессиональный тренер всегда имеет большой арсенал упражнений и поможет правильно их сочетать, а от вас добиться их четкого выполнения. Он не будет говорить терминами.

 

 Такой инструктор всегда станет интересоваться вашим здоровьем и самочувствием после последней тренировки. Он будет учитывать все факторы и только тогда предложит новые упражнения.

 

 Отличный инструктор по фитнесу — это наставник, который сможет настроить вас на результат, мотивировать выполнение всех необходимых инструкций и достигать цели.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Вакуумный массаж

Маленькие хитрости против большого веса
Скачать бесплатно журнал Караван 2011

Диета Петы Уилсон

Ягодно-фруктовое желе


Просмотров: 1012 |Категория: Фитнес | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Кэмерон Диаз раскрыла секрет своей фигурыКэмерон Диаз раскрыла секрет своей фигуры

Диета манекенщиц
Звездная мода на пюреЗвездная мода на пюре

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz