Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Зарядка для идеального пресса
»Бодифлекс 1
»10 мин. Упражнения для пресса
»8 мин, пилатес, продвинутый уровень
»10 мин. Упражнения для бедер

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Национальные диеты

Французская диета

Поделиться:


Французская диета применяется в течение двух недель. В этот период необходимо исключить сахар, алкоголь, соль, мучные изделия и хлеб.

французская диетаПервый день.
На завтрак можно выпить только черный кофе.
Обед - съешьте листовой салат, два яйца и помидор.
На ужин можно позволить себе кусочек нежирного вареного мяса и листовой салат.

Второй день.
На завтрак надо снова выпить черный кофе, можно съесть сухарик.
На обед – кусок вареного нежирного мяса.
Ужин - можно съесть листовой салат с ветчиной.

Третий день.
На завтрак – черный кофе и сухарик.
Обед - можно съесть помидор, морковь, предварительно пожаренную на растительном масле, а также апельсин или мандарин.
На ужин – нежирная ветчина, листовой салат и два вареных яйца.

Четвертый день.
На завтрак можно выпить черный кофе и съесть сухарик.
На обед – свежая морковь, одно яйцо и немного сыра.
На ужин съешьте фруктовый салат и выпейте кефир.

Пятый день.
На завтрак надо съесть тертую морковь с лимонным соком.
На обед – помидор и вареную рыбу.
На ужин можно съесть кусок вареного мяса.

Шестой день.

На завтрак выпейте черный кофе.
На обед – листовой салат и вареная курица.
На ужин можно снова съесть кусок нежирного вареного мяса.

Седьмой день.
На завтрак выпейте чай.
На обед приготовьте вареное мясо, можно съесть фрукты.
На ужин - нежирная ветчина.

Далее следуем такой схеме: восьмой день – едим так же, как и в первый, девятый – едим так же, как во второй и так далее до четырнадцатого.






Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
различие питания мужчины и женщины
Питание для мужчин и женщин
Журнал Худеем без проблем. Скачать бесплатно все выпуски
Скачать бесплатно сериал "Маргоша". Все серии
диета оливковое масло
Оливковая диета

SPA-салон у себя дома. Часть 3. Ароматерапия и мои главные секреты.


Просмотров: 2248 |Категория: Национальные диеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Похудение Натальи БочкаревойПохудение Натальи Бочкаревой
Алика Смехова: "Самая вкусная пища - полезная"Алика Смехова: "Самая вкусная пища - полезная"
Гвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молокеГвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молоке

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz