Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Бодифлекс 1
»10 мин. Пилатес
»8 мин, упражнения для ягодиц
»Тай-бо, 8 мин.комплекс
»8 мин, красивые руки

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Монодиеты

Фасолевая диета

Поделиться:


Эту диету можно соблюдать одну неделю. Вы можете потерять от 3 до 5 килограмм.

диета фасольНеобходимо пить больше воды, не есть сахар и соль.

Первый день
Завтрак – кефир, черный хлеб, 50 г сыра.
Ланч – яблоко.
Обед – отварная красная фасоль около 100г и салат из овощей без заправки.
Ужин – то же самое, что и на обед.

Второй день
Завтрак – 100г творога.
Ланч – яблоко.
Обед – 100г отварной фасоли и салат.
Ужин – фасоль и рыба.

Третий день
Завтрак – кефир, хлеб с сыром.
Ланч – яблоко.
Обед – фасоль, салат и сок.
Ужин – фасоль, салат и томатный сок.

Четвертый день
Завтрак – 100г творога, чай.
Ланч – яблоко.
Обед – фасоль, салат из моркови и яблок с медом.
Ужин – 100г отварного мяса, фасоль.

Пятый день
Завтрак – 100г творога.
Ланч – кефир.
Обед – творог, салат.
Ужин– фасоль, яблоко.

Шестой день
Завтрак – сыр с черным хлебом, чай.
Ланч – кефир.
Обед – творог, салат и сок.
Ужин – фасоль и яблоко.

Седьмой день
Завтрак – творог.
Ланч – яблоко.
Обед – фасоль и овощи.
Ужин – щи, фасоль и сок.







Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Медицинская диета: 10 кг за 10 дней
Скачать бесплатно видеоуроки Аэробика с Джессикой Смит

Диета и соблазны
Фаст-фуд и работа – несовместимы
Фаст-фуд и работа – несовместимы
Пудинг с мясом и сыром


Просмотров: 2104 |Категория: Монодиеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Кристин Дэвис: «Люблю конфеты больше, чем стройную фигуру»Кристин Дэвис: «Люблю конфеты больше, чем стройную фигуру»
Анна Семенович: “хочешь сбросить вес? спроси меня как!”
Наташа Королева: “пельмени и вареники ем тайком от мужа”

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz